ΜΗΝ ΠΥΡΟΒΟΛΕΙΤΕ ΤΟΝ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟ

από τον Λι Άντονι Τέιλορ Προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τον σκοπό του πόνου, πρέπει να αφήσουμε και να επανεκτιμήσουμε τα σημερινά μας μοντέλα σκέψης σχετικά με το θέμα. Έχουμε την τάση να βλέπουμε τον πόνο ως αιτία της ταλαιπωρίας μας και όχι έκφραση της. Αν κοιτάξουμε βαθύτερα στο νόημα του πόνου μας, μπορούμε να δούμε…

Ανακουφίζοντας τον Πόνο στην Πλάτη

με τα πόδια σας σε 15 λεπτά 5 Βασικές τεχνικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη Έχεις σκεφτεί ποτέ τον σημαντικό ρόλο που παίζουν τα πέλματα σου, στην καθημερινότητά σου;  Απλά κοιτώντας τα, διαπιστώνεις ότι είναι αυτά που αγγίζουν το έδαφος όποτε στέκεσαι, περπατάς ή τρέχεις και είναι οι προεκτάσεις των ποδιών σου που…