ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ

ΑΡΘΡΟ ΑΠΟ ΤΟ NEWSLETTER ΤΟΥ ICR (ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2018) (Ανατύπωση με άδεια από τo NYSPRA Newsletter, Άνοιξη 2017)  ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ Σ.Ε.Ρ. :ΧΑΡΑ ΠΟΥΛΑΚΟΥ,ΜΕΛΟΣ Σ.Ε.Ρ. – ΕΘΕΛΟΝΤΡΙΑ RIEN-ICR ΑΡ.ΠΡΩΤ.0611 5 Βασικές τεχνικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη ΠΙΕΣΗ ΤΩΝ ΔΑΧΤΥΛΩΝ Πριν τη συμμετοχή σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης, τα πόδια πρέπει να είναι σωστά ζεσταμένα. Οι πιέσεις των…

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ Πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας; MARK MANSON

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ Πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας; MARK MANSON Copyright © MARKMANSON.NET ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ Σ.Ε.Ρ. :ΧΑΡΑ ΠΟΥΛΑΚΟΥ,ΜΕΛΟΣ Σ.Ε.Ρ. – ΕΘΕΛΟΝΤΡΙΑ RIEN-ICR Λέγεται πώς οι Έλληνες είχαν χαράξει το «γνῶθι σαὐτόν» (να γνωρίζεις τον εαυτό σου) στους αρχαίους ναούς τους, προσκαλώντας τους ανθρώπους τους να σκεφθούν και να αναρωτηθούν για ένα λεπτό ποια είναι τα…